Stressistä

Stressi kuuluu elämään ja voi olla myös positiivinen voimavara. Ihminen kestää lyhytaikaista stressiä, mutta jatkuva kierre aiheuttaa ongelmia.

Stressin oireita

Pitkäaikainen stressi saa aikaan oireita, ellei jännityksen laukaisemiseen tule tilaisuutta. Oireet ovat eri ihmisillä erilaisia, mutta tavallisimpia stressin merkkejä ovat:

* Nukahtamisvaikeudet

* Jatkuva heräileminen

* Päänsärky

* Selkäkivut

* Ruoansulatushäiriöt

* Korkea verenpaine

* Koordinaatiovaikeudet

* Pinnallinen hengitys ja ahdistava tunne rinnassa

* Nopea puherytmi

* Äkkipikaisuus

* Turhautuminen, vihan ja ahdistuksen tunteet, itkuisuus ja mielialan vaihtelut

* Lisääntynyt riitely ystävien ja perheenjäsenten kanssa

Lymfaterapiasta apua stressin laukaisemiseen

Lymfaterapia vaikuttaa autonomiseen hermostoon ja laukaisee lihasten liikajännitystä. Monissa tapauksissa jo yksikin käsittelykerta (1tunnin hoito + jälkilepo) saattaa auttaa äkillisessä stressitilanteessa. Paras tulos saadaan kuitenkin kuuriluontoisella hoidolla.